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2025-04-15体育锻炼和健身活动是消耗卡路里的最佳途径之一，而卡路里的适量消耗，又是减除多余脂肪、保持良好体型、促进身体健康的关键。实际上，除了跑步、打篮球、游泳等常见的体育项目，诸如散步、骑自行车、跑楼梯、跳绳等运动也是卡路里的“天敌”。 今天，小编为你准备了一份卡路里“天敌”排行榜，把各类运动消耗的卡路里换算成了各种熟悉的...
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2025-04-15晨曦中，乒乓球台上你来我往的激烈对决；广场上，人们迈着悠然自得的轻盈舞步；绿道间，骑行者们如风般掠过的矫健身影…… 从充满活力的校园操场，到温馨和谐的社区公园，跃动的身姿洋溢着活力，绽放的笑容满是欢愉，共同勾勒出健康生活的蓬勃盛景。 4月13日早上8点，群众在河南省郑州市人民公园打乒乓球。人民网记者 王玉兴摄 ...
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2025-04-15：热身即运动前的准备活动，可以进行踏步、徒手操、b体育入口动态拉伸等，时间为5～10分钟。 第二步：正式运动运动形式建议以有氧运动为主，如跑步、游泳、骑行等。在此基础上增加阻力训练，如哑铃、拉力器、b体育入口配重式力量设备、柔韧性训练等。每次从10分钟开始，逐渐增加运动时间至30～60分钟。每周运动至少3次，最好...
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2025-04-15在春暖花开之际，投身户外，尽情奔跑、骑行、挥拍击球……以运动拥抱这缤纷的花样年华。从上海到浙江，户外运动爱好者借助形形的运动，镌刻下充满活力的青春印记。 过去的这个周末，奉贤区体育中心迎来了一群“棒球英豪”。奉贤区首次举办市级青少年棒垒球赛事——2025黄金守则棒垒球校际公开赛，17支参赛队伍近300名小选手齐聚...
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2025-04-15微风拂面，春意盎然，正是运动好时节。蹴鞠、秋千、捶丸……回望历史，古人的春日运动十分丰富。这些活动不仅留下趣味盎然的历史画面，更是连接古今的文化纽带。b体育网址如今，这些古人的运动通过校园推广、非遗保护和创新传承等方式，再度流行起来。在这个春天，让我们一同踏上这段跨越时空的旅程，领略传统体育的风采，聆听文化的回响。...
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2025-04-15炫酷的滑板，时尚的攀岩，b体育刺激的冲浪，动感的霹雳舞巴黎奥运会如火如荼，这些奥运新项目，也在年轻人的圈子里掀起了一波又一波高潮。 2020年9月22日，习在教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上指出，体育是提高人民健康水平的重要途径，是满足人民群众对美好生活向往、促进人的全面发展的重要手段。 新运动、新青年、新...